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哪些水果可以美容 可以美容的水果推荐(3)

作者:李莹莹 更新:2024-03-12 12:28:54 来源:领啦网
导读:哪些水果可以美容,8、木瓜 100g热量30千卡,GI值59 木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以抗氧化,抵抗自由基,有助于排出体内毒素,达到美容养颜的功效,每日推荐食用

哪些水果可以美容

哪些水果可以美容

8、木瓜

100g热量30千卡,GI值59

木瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可以抗氧化,抵抗自由基,有助于排出体内毒素,达到美容养颜的功效,每日推荐食用量半个木瓜

哪些水果可以美容

9、葡萄

100g热量45千卡,GI值46

葡萄营养价值比较高,其中的多种果酸有助于消化,同时含有人体所需的多种氨基酸,维生素和矿物质,含有的花青素还能抗氧化,抵抗自由基,每日推荐食用量不要超过20颗

哪些水果可以美容

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