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告诉你一些秋季养生小常识 让你皮肤越来越有魅力

作者:宣小卫 更新:2024-03-31 15:15:10 来源:领啦网
导读:告诉你一些秋季养生小常识,本文核心内容:告诉你一些秋季养生小常识的生活小经验,下面[领啦网]小编为您详细解答 到了秋天的时候,很多人就会觉得皮肤干燥,而且皮屑也会增多,很多人会选择

告诉你一些秋季养生小常识

本文核心内容:告诉你一些秋季养生小常识的生活小经验,下面[领啦网]小编为您详细解答

到了秋天的时候,很多人就会觉得皮肤干燥,而且皮屑也会增多,很多人会选择买一些很油的体乳往身上抹,这只能从外表上护肤,但是不能从根本上解决问题,秋天,正是天气干燥的季节,也是爱美的女孩们烦恼的季节:肌肤干燥而无光泽……而美容养生则成了她们的首选。那么,在这个秋季,她们该怎么做才可以让肌肤时刻锁住水份呢?秋季有什么美容护肤的小窍门么?下面,就告诉你一些秋季养生小常识。

告诉你一些秋季养生小常识

秋季美容养生常识

1.美容养生首先从基础做起

日常做好肌肤清洁工作,预防痘痘滋生,这也是秋季养生护肤最基础的一个步骤。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

2.防晒是我们肌肤的保护伞

出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作,但回家之后一定要记得及时卸妆哟。白天应使用夏季清爽防晒的保养品,诸如各种防晒霜、润肤蜜;晚上应选用滋润保湿护肤品,比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥,皮脂腺的油脂分泌减少,水分蒸发较快,脸部易出现紧绷的感觉,所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理,除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外,有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

告诉你一些秋季养生小常识

3.每天一杯淡盐水清肠毒

每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水,这样可以帮助我们清洗肠道,防止便秘,排毒养颜。

告诉你一些秋季养生小常识

4.秋季补水必不可少

秋天肌肤干燥,可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称,丝瓜不仅是美味的菜肴,自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽,将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净,敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。

秋美容常识中还有重要一点,那就是不要熬夜!无论多忙都不要熬夜,熬夜是肌肤的天敌,况且熬夜还非常影响身体健康。另外,干性皮肤者最好能多进行按摩,以促进血液循环,使皮肤不易流失水分。对于比较干燥的皮肤,不妨在睡前多擦一道保湿霜;油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。此外,最好每隔两小时要喝一次水。

其实喝水对美容很好,几招巧喝水,秋季美容又护肤!下面我们来看看怎么样喝水。水是人体必不可少的元素,很多女人把起床后饮水视为每日的功课。我们都清楚,喝水有助于排肠毒,有助于美白,所以水在我们的生活中是必不可少的。但是怎样喝水才是最健康最美容的呢?

1、早晨第一杯水喝什么

许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。