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怎么科学有效的祛痘 如何科学有效祛痘的方法

作者:李莹莹 更新:2024-04-07 05:35:12 来源:领啦网
导读:如何科学有效祛痘的方法,领啦网网为你介绍如何科学有效祛痘的方法方面的小经验。 一、饮食忌甜 糖分真的是祛痘路上最容易被忽略的小妖精!说真的,在变美的路上,摄入糖分真的是害处多多

如何科学有效祛痘的方法

领啦网网为你介绍如何科学有效祛痘的方法方面的小经验。一、饮食忌甜

糖分真的是祛痘路上最容易被忽略的小妖精!说真的,在变美的路上,摄入糖分真的是害处多多,大家都知道吃多了糖容易长胖,但是,实际上,糖分也是促使认识长痘的罪魁祸首之一!不仅如此,吃多了糖还容易使自由基氧化,加速皮肤老化。忌甜忌糖以后,皮肤变好肉眼可见。值得注意的是,除了像甜点冰淇淋之类公认的多糖食物,大米、水果等我们天天都会食用且认为健康的食品也含有非常多的糖分,非常容易刺激痘痘的生长。所以在摄入主食的时候可以减少大米的摄入,改吃糖分更少的粗粮,在水果的选择上要尽量少吃西瓜,多吃黄瓜、猕猴桃等低糖且富含VC的水果。

二、三甲医院皮肤科

痘痘情况严重千万不要自己乱作(S)啊,三甲医生的几管药膏说不能就能药到病除的情况偏偏要自己胡乱作(S)导致烂脸的例子已经不少见了。大家要相信三甲医院皮肤科医师的能力和经验,很多时候严重的痘痘只要维A酸乳膏、夫西地酸、达芙凝都是常见的药物,药效显著,配合尊听医嘱,疗效显著。

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三、注重防晒

紫外线也是刺激痘痘的元凶之一。长痘期间尽可能避免晒太阳。上午十点至下午三点之间尽量不出门;出门时做好硬防晒,撑好防晒伞;选择不会刺激痘痘的防晒霜涂抹。总之避免太阳直射,做好防晒,也是科学祛痘的重要注意事项。

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