秋天头屑多怎么办 掌握正确洗头方法

秋天头屑多怎么办

如果想了解秋天头屑多的相关介绍，请看下面详细的介绍。

秋天气候干燥、空气湿度较低，这时候肌肤的皮脂分泌会变少，当皮肤失去水分保护的时候，头皮屑的产生会增多。那么头屑多该怎么办呢。

不要一直使用同一个牌子的洗发水

觉得好的产品很多人会一直用下去，有的人在选择洗发水品牌的时候也会这样。但是易长头屑的人会发现，有的去屑洗发水刚刚用的时候奏效，时间长了之后就慢慢变得不管用了。其原因是自身的头皮对该洗发水产生了免疫反应，因此建议大家3个月更换1次洗发水。

掌握正确洗头方法

别直接将洗发水涂抹到头发上，应该先将洗发水到在手上，揉出泡沫之后再涂抹到发尾，然后轻轻按摩，令洗发水和头发充分接触，按摩保持一段时间之后再冲洗。在洗头发的时候，可以加入适量的浴盐或食盐，然后洗净，不仅去屑，秀发还可以重现光泽。

多吃黑色谷物类食物

黑色食物富含维生素和多种矿物质，营养价值很高，具有防癌、抗癌、抗氧化以及抗衰老等多种功效，对养发补肾也可以起到很大的帮助。大家在日常可以多吃黑色食物，例如黑米、黑豆和黑芝麻等。

作息规律

心情的好坏也会影响头皮的健康。因此，要保持愉快的心情，尽量让自己从焦虑中走出来，可以采取冥想、瑜伽等方式调节自身的情绪，令自己长时间处在稳定又松弛的精神状态中。

想要有效去屑，先给自己换瓶不同品牌的去屑洗发水吧。

上面为您介绍的不要一直使用同一个牌子的洗发水和掌握正确洗头方法，以及多吃黑色谷物类食物的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！